Müde, abgeschlagen und energielos? Dazu noch einen niedrigen Blutdruck, brüchige Nägel und eine gefühlt schlechte Sauerstoffversorgung? Dann kann es sein, dass Du an Eisenmangel leidest. Was Eisenmangel mit Brennnesseln zu tun hat und warum die Brennnessel als völlig unterschätzen Unkraut abgetan wird findest Du neben einem spannenden Rezept in diesem Blog
Müsli mit Joghurt und Obst ist ungesund! Wenn wir morgens beherzt die Zutaten zu einer vermeintlich gesunden Mahlzeit zusammen würfeln, sollten wir dabei einige Dinge beachten, um unsere Verdauung nicht gleich am Morgen für den restlichen Tag lahm zu legen.
Hier erfährst Du, warum die beliebte Frühstückskombi mehr schadet als dass sie gut tut und wie Du aus einem langweiligen Porridge ein kleines Festmahl zauberst. Ausserdem schreibe ich darüber was der Ayurveda, Gewürze und die Verdauung generell damit zu tun haben.
Als zertifizierter Coach, ausgebildete Ernährungs- & Gesundheitsberaterin und begeisterter Sporty helfe ich Dir Deine persönliche Wholesome Self Revolution® loszutreten.
Gemeinsam erschaffen wir Dein neues Lebensgefühl - individuell, ganzheitlich und nachhaltig.
Ich stehe auf leckeres Essen, gute Musik, habe ein unbändiges Faible, neue Dinge auszuprobieren und bin den Nordics verfallen.