About you

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Du bist viel unterwegs und gestresst – für gesunde, ausgewogene Ernährung bleibt keine Zeit?

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Du fühlst dich müde und energielos, Dir fehlt der Antrieb?

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Du bist unzufrieden mit Deiner Situation, weißt nicht, woran es liegt oder wie Du sie ändern kannst?

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Du brauchst jemanden, der Dich challenged, weil…

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…Du dich wieder richtig fit, gesund und großartig fühlen willst?

Ja, ja und ja? Dann ist es definitiv kein Zufall, dass Du auf meiner Seite bist.

About me!

Hey, ich bin Sabrina und ich freue mich, dass Du hier bist!

Mein Ziel ist es, Dir mit meinem individuellen und nachhaltigen Ansatz die Power und Energie wieder zu geben, die Du wahrscheinlich im Moment vermisst.

Ich möchte, dass Du Dich wieder rundum wohl in Deiner Haut fühlst, ohne Wenn und Aber. Stressfrei und effizient.

Ich bin

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Mindset, Mental & systemischer Coach

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Ernährungs- und Gesundheits-Expertin mit Spezialisierung auf pflanzliche Ernährung

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Mentorin in der Finanzwelt

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Yoga- und Meditationslehrerin

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begeisterter Sporty

Mein Motto: Be Healthy, Happy & Inspired

Es hat einige Trial and Error-Prozesse gebraucht, bis ich meinen idealen Gesundheits- und Lifestyle-Mix gefunden habe, der meine Akkus täglich auflädt.

Mit professionellem Support und dem notwendigen Kick von außen ist es leichter, die gesetzten Ziele zu erreichen. Vor allem, wenn man noch nicht weiß, wie man in die Umsetzung kommen kann.

Ich kann Dich dabei unterstützen, Deine individuelle Mischung aus Ernährung, Lifestyle sowie persönlicher Entwicklung zu finden. Dafür teile ich gern mein ganzes Wissen mit Dir.

Ich möchte, dass Du in Dein ganzheitliches, gesundes Selbst kommst – in Dein Wholesome Self

Neugierig? Dann nehme ich Dich mit auf eine kleine Tour durch mein persönliches Abenteuer.

So kannst Du Dich davon überzeugen, dass ich die Richtige für Dein Vorhaben bin.

Ich bin

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Mindset, Mental & systemischer Coach

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Ernährungs- & Gesundheits-Expertin mit Spezialisierung auf pflanzliche Ernährung

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Mentorin in der Finanzwelt

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Yoga- und Meditationslehrerin

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begeisterter Sporty

Mein Motto: Be Healthy, Happy & Inspired

Es hat einige Trial and Error-Prozesse gebraucht, bis ich meinen idealen Gesundheits- und Lifestyle-Mix gefunden habe, der meine Akkus täglich auflädt.

Mit professionellem Support und dem notwendigen Kick von außen ist es leichter, die gesetzten Ziele zu erreichen. Vor allem, wenn man noch nicht weiß, wie man in die Umsetzung kommen kann.

Ich kann Dich dabei unterstützen, Deine individuelle Mischung aus Ernährung, Lifestyle sowie persönlicher Entwicklung zu finden. Dafür teile ich gern mein ganzes Wissen mit Dir.

Ich möchte, dass Du in Dein ganzheitliches, gesundes Selbst kommst – in Dein Wholesome Self

Neugierig? Dann nehme ich Dich mit auf eine kleine Tour durch mein persönliches Abenteuer.

So kannst Du Dich davon überzeugen, dass ich die Richtige für Dein Vorhaben bin.

So Rock ’n’ Roll...

Als stolze Mutter eines angehenden Ninjas, als Rockröhre, die als Frontfrau mit ihren Jungs die Bühne entflammt hat, und als diplomierte Ex-Studentin einer Fernuni weiß ich, was es heißt, täglich ein straffes Programm zu haben, sich zu organisieren und zu motivieren.

…so Corporate suit

In über 20 Jahren als Managerin in der Finanzbranche habe ich Abteilungen aufgebaut, Teams geleitet und Strategien für Projekte und Länder entwickelt. Ich weiß, was es heißt, Verantwortung zu übernehmen und sich durchzusetzen.

Als Yoga- und Meditationslehrerin und begeisterter Sporty ist der ressourcenvolle Umgang mit dem eigenen Energielevel selbstverständlich…. mittlerweile. 

Und ich brenne seit Langem absolut für die Themen pflanzenbasierte Ernährung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

Von „Akku leer“ zu „High Energy“

Mit Anfang 20 war ich übergewichtig, mit Ende 20 hatte ich meinen ersten Hörsturz.

Damals suchte ich dringend eine Lösung für meine „pain points“ und die Reise zum Wunschgewicht ging los.

Ich startete wieder mit Sport, wurde Trainer für Indoor Cycling, machte Yoga und fing an, massenhaft Bücher und Studien über die verschiedensten Themen zu verschlingen, die mir helfen könnten, mein Ziel zu erreichen.

Ich testete allen möglichen Kram an mir selbst aus und machte den einen oder anderen Menschen aus meiner näheren Umgebung zum Versuchsobjekt.

Nach meinem Hörsturz ging es in den nächsten Selbstversuchs-Marathon:

Ich wollte unbedingt die Verbindung zwischen Körper, Geist und meinen Emotionen verstehen und letztlich habe ich dann irgendwann mein Wholesome Self erreicht.

Finally: Healthy, Happy & Inspired!

Sharing is caring

Mein Leben ist unfassbar vielseitig, anspruchsvoll und energiegeladen und diese Energie will ich unbedingt mit Dir teilen.

Ewig lange Trial and Error-Episoden möchte ich Dir mit meinem Ansatz ersparen, sodass Du effizient und ohne Umwege zum Ziel kommst.

In meinem Wholesome Self Approach verbinde ich die Methoden, die ich durch meine eigenen Erfahrungen in 22 Jahren Finanzwelt, meine Ausbildungen, Studien und in den Coachings mit meinen Klienten gesammelt und erlernt habe. 

Dabei ist es mir wichtig, dass der Ansatz auch in einem stressigen Alltag oder auf Reisen gut umsetzbar ist.

Du bist motiviert und committed? Super, denn ich werde Dich auf sympathische Art und Weise challengen, dass Du Deine Ziele erreichst. Du bist es wert!

Dein Ziel! Deine Ernährung! Dein Lifestyle!

Healthy, Happy & Inspired

Expertise & Know How

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Ausbildung zur Bankkauffrau

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Studium der Phytologie (IHK Abschluss)

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Studium der VWL mit den Schwerpunkten Organisationspsychologie & Umweltökonomie (Fernuni Hagen)

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Mentorin für Nachwuchskräfte in der Finanzwelt

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Zertifizierte Ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein)

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Zertifizierter systemischer Coach (Coach Trainer Akademie, St. Gallen Schweiz), Mitglied ICI

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Coaching Basisausbildung positive Psychologie (Züricher Ressourcen Modell)

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Heilpraktiker-Ausbildung (Naturopath Heilpraktiker Schule, Kreis Bergstraße)

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Zertifizierte Meditationslehrerin (Isolde Richter Heilpraktiker Schule)

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Diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit  (Fachakademie für Darmgesundheit)

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Yoga Lehrer AYA 200h (WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)

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Yogatherapie & Personal Training 200h (WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)

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Leitung von Mindset Projekten für Unternehmen

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Weiterbildungen in den Bereichen:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Growth Mindset
  • NLP
  • Burnoutprävention
  • Neurowissenschaften
  • buddhistische und klassische Psychologie
  • Darmgesundheit und Mikrobiom
  • Heilen mit Ernährung
  • vegane Ernährung für Sportler
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Studium der Ernährungs­wissenschaften (i.A.)