Achtsam durch stürmische Zeiten
Achtsamkeit macht gesünder, glücklicher und ändert die Hirnstruktur positiv und nachhaltig.
Was Achtsamkeit ist, woher sie kommt und wie sie sich auf das Gehirn und Deine Happiness auswirkt erfährst Du im vorliegenden Blog Artikel.
Da man Achtsamkeit wie jede Angewohnheit trainieren kann, gebe ich Dir auch noch ein paar Hacks mit auf den Weg, wie Du Dein Leben achtsam gestalten kannst.
