Inner Strength, Deeper Impact: Mit Klarheit, Stärke und Achtsamkeit sinnstiftend führen

MBSP – Mindfulness Based Strength Practice (Basiskurs)

Du möchtest mit Klarheit, Stärke und Achtsamkeit führen – und dabei Dich selbst und Dein Team nachhaltig stärken? Das Mindfulness Based Strength Practice (MBSP) ist Dein Schlüssel, um Deine innere Kraft zu entfalten und Deine Führungsqualitäten auf ein neues Level zu heben.

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Dein Warum hinter dem Programm?

Wir leben in einer dynamischen und komplexen Zeit, in der Führungspersönlichkeiten weit mehr benötigen als strategisches Know-how. Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit und Resilienz sind unerlässlich, um Teams authentisch und wirkungsvoll zu leiten. Genau hier setzt MBSP an.

Das MBSP-Programm ist ein wissenschaftlich fundierter 8-wöchiger Live-Kurs speziell für Female Leaders. Es kombiniert Achtsamkeitspraktiken mit der Kraft Deiner individuellen Charakterstärken, um nachhaltig positive Veränderungen zu schaffen – beruflich und privat.

Exklusiv für Femal Leaders bieten wir Dir:

• Dein Selbstbewusstsein zu stärken: Entdecke Deine Stärken und lerne, sie gezielt einzusetzen
• Wertvolle Beziehungen aufbauen und zu vertiefen
• Herausforderungen kreativ meistern und emotionalen Blindspots begegnen 
• Stress mit Gelassenheit entgegenzublicken und kraftvoll agieren zu lernen
• Deine Lebens- und Arbeitszufriedenheit steigern, indem Du authentisch führst – Dich selbst und andere

Was macht MBSP einzigartig?

Mindfulness Based Strength Practice verbindet die Themengebiete der Achtsamkeit und der Charakterstärken auf besondere Art und Weise.

Das Programm wurde von Dr. Ryan M. Niemiec, Chief Science & Educational Director des VIA Institute on Character, einem global führenden Institut zur Stärkenerforschung entwickelt und dient dazu die eigenen (24) Charakterstärken wie beispielsweise Mut, Hoffnung, Liebe zum Lernen, Fürhungsvermögen etc. einerseits zu erkennen und andererseits in einem weiteren Schritt zu vertiefen und sie im Alltag anzuwenden. 

Bei MBSP für Female Leader dreht sich alles um Dich als Führungspersönlichkeit: Deine Stärken, Deine Ziele und Deine Wirkung.

Forschungen zeigen, dass Menschen, die ihre individuellen Stärken kennen und nutzen, mehr Energie, Kreativität und Lebenszufriedenheit erfahren – und ihre Führungsqualitäten auf ein neues Level heben.

Was Dich in den 8 Wochen erwartet:

Während der gemeinsamen Zeit lernen wir, wie wir forschungsbasierte Achtsamkeits- und Charakterstärken-Praktiken anwenden können, um unseren Alltag besser zu meistern.

Gemeinsam festigen wir unser Stärkenvokabular und die Fähigkeit die besten Eigenschaften auch in anderen zu erkennen.

Durch konkrete Übungen und selbsstgesteuerten Langzeit-Vertiefungsaufgaben kultivieren wir das Stärkenbewusstsein und die Nutzung von Stärken, um positive Veränderungen im Leben gestalten zu können.

Session 1: Achtsamkeit & der Autopilot: Eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass wir dem eigenen Ruf folgen können, ist es ihn zu hören. Ihn hören können wir in der Stille. In der wir uns und anderen im gegenwärtigen Moment,  auf eine bestimmte Weise aufmerksam, absichtsvoll und ohne zu urteilen begegnen.

Session 2: Charakterstärken & Signaturstärken: Gemeinsam die Sprache der Stärken lernend, arbeiten wir mit Deinen ausgeprägtesten Eigenschaften – für mehr Engagement, Sinn und Freude an Deiner Arbeit und im Alltag.

Session 3: Hindernissen & Herausforderungen begegnen: Aus Hindernissen und Schwierigkeiten können Möglichkeitsräume für tiefgründiges Lernen entstehen. Lerne, Herausforderungen durch die Stärkenbrille zu meistern und wechsle in eine kraftvolle Perspektive.

Session 4: Achtsam leben und arbeiten mit dem Stärkenansatz: Fokussiert arbeiten und bewusst leben in hektischen Alltag? Das geht, indem Du Präsenz und Achtsamkeit in Deinen Leben bringst – sei es im Meeting, auf Geschäftsreisen oder beim gemeinsamen Abendessen mit der Familie..

Session 5: Beziehungen stärken & Verbundenheit schaffen: Durch Präsenz und Einfühlungsvermögen, wirkliches zuhören und authentisches Sprechen kannst Du Beziehungen nachhaltig stärken. Wirklich Eine mitfühlende Kommunikation stärken Deine Verbindung zu anderen und zu Dir selbst.

Session 6: Stärken nutzen, aber wie? – Die goldene Mitte : Durch achtsames Führen in Balance und mit Klarheit kannst Du das für Dich und Dein Team Beste herausholen.

Session 7: Authentizität & Fürsorge: Sei eine inspirierende Leaderin, die verbindet; Durch Authentizität, Warmherzigkeit und begeisternde Energie.

Session 8: Verabredung mit dem Leben: Entwickle routinierte Gewohnheiten für langfristiges Wachstum. Gemeinsam überschreiben wir alte Muster, damit Du nachhaltig in Deiner Kraft bleibst.

Zusätzlich erwartet Dich ein halbtägiges Retreat, das Dir die Möglichkeit gibt, tief in Deine Entwicklung einzutauchen.

Dein exklusiver Vorteil

Du erhältst Deinen persönlichen Bericht zu Achtsamkeit und Charakterstärken. Dieser gibt Dir einen klaren Einblick in Deine aktuellen Kompetenzen und Entwicklungsfelder – und zeigt Dir, wie Du Deine fünf Signaturstärken weiter ausbauen kannst.

Das MBSP-Programm auf einen Blick:

• Sprache: Deutsch und Englisch
• Format: Online (via Zoom), perfekt in Deinen Alltag integrierbar
• Dauer: 8 Wochen | 2–2,5 Stunden/Woche + Halbtages-Retreat
• Exklusiver Kleingruppen Zugang: Nur 10 Teilnehmerinnen pro Kurs
• Preis: 490 EUR

Unser Basiskurs bildet die Grundlage des Zertifizierungskurses „Mindfulness Based Strengths Practice Certification“ Kurses (MBSP Trainerausbildung) am renommierten VIA Institute on Character (in englischer Sprache) bei Dr. Ryan M. Niemiec persönlich.

Warum besonders für Female Leaders?

Führungskraft zu sein, bedeutet oft, Empathie, Entscheidungsfreude und Kommunikationsstärke zu verbinden. Diese Balance zwischen Professionalität und Wachstum ist herausfordernd – aber mit MBSP kannst Du sie mit Leichtigkeit und Klarheit meistern.

Lass Dich von MBSP inspirieren, motivieren und stärken – für Dich, Dein Team und Deine gesamte Organisation.

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Erlebe die transformative Kraft von Achtsamkeit und Stärkenorientierung und werde Teil eines Netzwerks inspirierender Female Leaders, die sich gegenseitig stärken, ermutigen und wachsen lassen.

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Feedback unserer Teilnehmerinnen 

„Dieser Kurs hat alles verändert – von meinen Entscheidungen als Leaderin bis zu meiner Balance zwischen Arbeit und Leben.“ – Lisa M., Teilnehmerin 2023

Werde Teil dieser Reise. Wir freuen uns auf Dich!

Die Vorteile von MBSP auf einen Blick

• Nachhaltige Selbstentwicklung: Lerne, Stress zu reduzieren, Deinen Fokus zu stärken und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen 
• Stärkere Teamdynamik: Durch die gewonnenen Erkenntnisse kannst Du Deine Kommunikation und Zusammenarbeit im Team verbessern 
• Klare Leadership-Strategien: Entwickle eine klare Vision und praktische Ansätze für Deine Führungsrolle 
• Balance zwischen Karriere und Privatleben: Finde eine ausgewogene Lebensgestaltung, die Dich persönlich und beruflich bereichert 
• Exklusives Netzwerk: Teile Deine Erfahrungen und wachse gemeinsam mit anderen ambitionierten Female Leaders 
• Praxisnah und wissenschaftlich fundiert: MBSP kombiniert die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit praktischen Übungen für Deinen Alltag

Erlebe, wie Du durch MBSP nicht nur zur besten Version Deiner selbst wirst, sondern auch Deine Organisation mit Deiner neuen Klarheit und Inspiration positiv beeinflusst.

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