SuperFood von Wald und Wiesen. Von der europäischen Naturheilkunde über TCM hin zum Ayurveda. Kräuter und Gewürze können viel mehr, als einfach nur den Geschmack des Essens verbessern. Sie sind reich an gesunden Vitalstoffen und können in den Ernährungsplan integriert Erkrankungen vorbeugen und richtig angewandt Krankheiten lindern. Neugierig? Dann klick Dich rein.
Müsli mit Joghurt und Obst ist ungesund! Wenn wir morgens beherzt die Zutaten zu einer vermeintlich gesunden Mahlzeit zusammen würfeln, sollten wir dabei einige Dinge beachten, um unsere Verdauung nicht gleich am Morgen für den restlichen Tag lahm zu legen.
Hier erfährst Du, warum die beliebte Frühstückskombi mehr schadet als dass sie gut tut und wie Du aus einem langweiligen Porridge ein kleines Festmahl zauberst. Ausserdem schreibe ich darüber was der Ayurveda, Gewürze und die Verdauung generell damit zu tun haben.
Als zertifizierter Coach, ausgebildete Ernährungs- & Gesundheitsberaterin und begeisterter Sporty helfe ich Dir Deine persönliche Wholesome Self Revolution® loszutreten.
Gemeinsam erschaffen wir Dein neues Lebensgefühl - individuell, ganzheitlich und nachhaltig.
Ich stehe auf leckeres Essen, gute Musik, habe ein unbändiges Faible, neue Dinge auszuprobieren und bin den Nordics verfallen.