Sei nicht dumm, iss Dich schlau … und glücklich
Mental Health kann man essen - Glücksgefühle auch Kannst Du Dich gut konzentrieren und bist fokussiert? Fällt Dir klares Denken leicht? Ist Dein Schlaf erholsam und hast Du tendenziell eher gute Laune? Fühlst Du Dich fit und hast selten Infekte? Wenn Du alle Fragen...
Ganzheitliches Detoxen
Der Sommer neigt sich langsam seinem Ende zu und manch einer von uns ist froh, dass die Temperaturen nach der lang anhaltenden Hitzewelle in Mitteldeutschland so allmählich wieder an der 20 Grad Marke kratzen. Noch haben wir die Hitze des Sommers im Körper. Der...
Veganer leben ungesund
Vegane und vegetarische Ernährung ist ungesund. Veganern und Vegetariern fehlt es an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie bekommen zu wenig Proteine, machen beim Sport schneller schlapp als Fleischesser und außerdem sind sie Nerds. Diese und andere Mythen hört...
Von Affen und Managern
Permanente Getriebenheit und umherspringende Gedanken, die im Buddhismus übrigens Affengeist genannt werden, können einen in die Schlaflosigkeit treiben. Schlaflose Nächte gepaart mit Stress und, achja, natürlich keine Zeit für gesunde Ernährung werfen einen dann gern...
Über Rishis und die Charaka – Grundlagen des Ayurveda
Wer hat's „erfunden“? Ayurveda ist ein jahrtausendealtes indisches Heilsystem, welches von den Denkern und Philosophen Indiens geformt und von Generation zu Generation an ihre Schüler und Anhänger überliefert wurde. Eine exakte Kenntnis des Ursprungs und der Zeitachse...
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